Menu
Inschrijven doe je hier
Bel ons 24/7073-631 23 42
Inschrijven doe je hier

Zwanger worden: vruchtbaarheid man en vrouw

VRUCHTBAARHEID VAN DE VROUW

Het is algemeen bekend dat de vruchtbaarheid van de vrouw afneemt wanneer ze ouder wordt. Tot je dertigste ben je als vrouw het meest vruchtbaar. Daarna neemt de hoeveelheid eicellen snel af.

Vruchtbare dagen

Een vrouw heeft iedere maand vruchtbare en onvruchtbare dagen. Als je zwanger wilt worden, is het verstandig om in ieder geval seks te hebben op de vruchtbare dagen. Op de vruchtbare dagen vindt de eisprong plaats. Een eicel ‘springt’ uit de eierstokken in de eileider. Daar heeft het de kans bevrucht te worden. Dit gebeurt wanneer de mannelijke zaadcel de eicel bereikt en deze samensmelten. Voor een succesvolle zwangerschap is het vervolgens nodig dat de eicel zich innestelt in de baarmoederwand. Wanneer de eicel niet bevrucht wordt, lost deze op en begint de menstruatie.

Eisprong inschatten

Met behulp van je menstruatiecyclus kan je inschatten of en wanneer er bij jou een eisprong plaatsvindt:

  • Wanneer je regelmatig menstrueert is de kans erg groot dat je ook iedere maand een eisprong hebt. Deze vindt meestal plaats tussen de 12 en 16 dagen voor de volgende menstruatie.
  •  Wanneer je onregelmatig menstrueert, is het moeilijk om te bepalen wanneer de volgende eisprong plaatsvindt.
  • Wanneer er meer dan 35 dagen tussen je verschillende menstruaties zitten, is het onzeker of er wel een eisprong plaatsvindt.
  • Wanneer je meer dan een half jaar niet hebt gemenstrueerd, is er in die tijd waarschijnlijk ook geen eisprong geweest.

Geen eisprong?

De kans op een eisprong kan onder invloed van diverse factoren afnemen. Dit zijn onder andere:

  • stress
  • leeftijd (overgang)
  • te hoog lichaamsgewicht
  • te snel afvallen
  • lichamelijk zwaar werk
  • langdurig intensief sporten
  • roken en alcohol
  • medicijnen

Nader onderzoek?

Een jaar proberen zonder zwanger te worden, is nog niet zo zorgwekkend, zeker als je nog onder de 30 bent. Duurt het langer en ben je ouder dan 30 jaar, of heb je duidelijke klachten, dan is het hoe dan ook verstandig om je huisarts op te zoeken en te laten onderzoeken waar het aan zou kunnen liggen, liefst binnen een halfjaar.

VRUCHTBAARHEID VAN DE MAN

Gezonde eicellen gezocht

Om een eicel te kunnen bevruchten, is het belangrijk dat de man voldoende beweeglijke en gezonde zaadcellen heeft. Dat is nodig omdat alleen gezonde zaadcellen in staat zijn om de eicel ook werkelijk te bereiken en te bevruchten. De kans op een bevruchting is afhankelijk van:

  • de hoeveelheid sperma
  • de zuurtegraad van het sperma
  • het aantal zaadcellen
  • de kwaliteit van de zaadcellen; de beweeglijkheid, vorm en vitaliteit

Factoren vruchtbaarheid

Een aantal factoren beïnvloeden de kwaliteit van de zaadcel en daarmee de vruchtbaarheid van de man:

  • Temperatuur: De ideale temperatuur van de balzak (scrotum) is 34 graden Celsius. Strakke onderbroeken, een sauna bezoek of langdurig werken voor een warmtebron zoals een oven, zorgen voor een hogere temperatuur.
  • Gezonde levensstijl: gezonde voeding en zeg nee tegen alcohol, roken en drugs
  • Zaadlozingen: Het krachtigste zaad wordt verkregen door om de dag te vrijen
  • Ziekte en koorts: Verkoudheid en griep hebben een negatieve invloed op de vruchtbaarheid
  • Overgewicht en overmatig sporten: Beide zijn van negatieve invloed op de hormoonhuishouding en met name de aanwezigheid van testosteron
  • Leeftijd: Dit is van mindere mate van invloed op de vruchtbaarheid bij de man dan bij de vrouw. Echter vanaf 45 jaar worden de zaadcellen minder beweeglijk, is de hoeveelheid zaadcellen minder en is de kans op afwijkende zaadcellen groter.
Hartje logo IVT Kraamzorg

Beleef kraamzorg van IVT

Informatie
Brochures rondom zwangerschap
Wil je alle informatie rondom onze kraamzorg in één document? Download hier onze brochures "Informatie rondom de zwangerschap" en "Cursussen"!
Download brochures
Vacatures
Werken in de kraamzorg!
Ben jij onze nieuwe collega?! IVT is per direct op zoek naar enthousiaste en deskundige kraamverzorgenden in de omgeving van 's-Hertogenbosch, Oss en Gemert!
Lees meer
Samen
Samenwerkingen
Om jou te kunnen verzekeren van de beste kwaliteit kraamzorg en continuïteit van zorg, staat een goede samenwerking tussen IVT kraamzorg en andere zorgverleners binnen de geboortezorg voorop.
Lees meer
Nieuws
Actueel nieuws
Op de hoogte blijven van het laatste nieuws van IVT Kraamzorg? Klik hier om naar ons nieuwsoverzicht te gaan.
Nieuwsoverzicht
Blog
Kraamzorg Blog
Benieuwd naar wat onze kraamverzorgenden en 'papa' blogger allemaal meemaken? Lees hun ervaringen in onze blog!
Lees meer
Ervaringen
Ervaringen
Beleef kraamzorg van IVT! Lees hier hoe ouders de kraamzorg bij IVT kraamzorg hebben ervaren!
Lees meer
Hartje logo IVT Kraamzorg
Biedt IVT ook kraamzorg in mijn regio? Check het hier:
Werkgebied IVT Kraamzorg